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흔히 눈이 떨리는 현상이 발생하게 되면 마그네슘이 부족하다는 신호라고 하는데요. 이럴 경우 결핍을 방지하기 위해서라도 마그네슘을 복용하시는게 좋다고 합니다. 다만 너무 많이 먹게 된다면 수분이 과하게 몸에 발생하게 되어 설사를 할 수 있다는데요. 때문에 적정한 양을 드시고 건강을 챙기셔야 합니다. 저 같은 경우는 해외에서 직구로 구입한 약을 먹고 있는데요. 너무 과다복용을 하지 않기위해 적절양을 먹고 있는데 솔직히 효과는 잘 모르겠습니다. 다만 부족하여 몸에 문제가 생기지 않을 것 같다는 점을 위안삼고 있네요.